Не пропусти

Окрошка для похудения

Spread the love

Окрошка — легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда «сажусь» на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.

Описание приготовления:
Окрошка для похудения от обычной окрошки отличается тем, что мы используем нежирный кефир, отказываемся от колбасы и соли, добавляем в свой холодный суп больше зелени. Рецепт рассчитан на 5 порций, проще говоря, на целый день. Длительность такой диеты — неделя. Потом рекомендуется сделать месячный перерыв. Овощи с кефиром — идеальное сочетание для тех, кто мечтает похудеть. К тому же, не надо ничего высчитывать, что-то сложно готовить. С окрошкой все просто и быстро! Так быстро, как улетучатся ваши (и мои) килограммы.

Итак, как приготовить окрошку для похудения?

1. Отварите картошку в мундирах.

2. Отварите яйца вкрутую.

3. Промойте под проточной водой огурцы и зелень. Очистите. Огурец нарежьте кубиками. Зелень мелко порубите.

4. Картошку и яйца почистите, мелко нарежьте.

5. Все перемешайте в большой миске, добавьте кефир и еще раз аккуратно перемешайте.

Окрошка для похудения готова! Отправляйте в холодильник. Будьте стройными!

Кстати, не забывайте вести активный образ жизни. Окрошка, конечно, — чудо, но и ей пособить надо.

Назначение:
На обед
Основной ингредиент:
Молочные продукты
Блюдо:
Супы / Холодные супы / Окрошка
География кухни:
Русская кухня
Диета:
Диетическое питание / Постные блюда / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Нежирный (до 1%) кефир — 1 Литр
  • Огурцы — 2 Штуки
  • Картофель  — 100 Грамм
  • Яйцо — 1 Штука
  • Зеленый лук (пучок) — 1 Штука
  • Петрушка (пучок) — 1 Штука
  • Укроп (пучок) — 1 Штука

Количество порций: 5

Окрошка для похудения

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Щи с кислой капустой и мясом

Spread the love     Рецепт кисленького супа. Готовить просто, кушать вкусно! Основной ингредиент: Мясо ...

Солянка мясная

Spread the love     Для приготовления солянки мясной мы возьмем несколько видов копченостей, а ...