Суп для похудения из сельдерея

sup dlya pohudeniya iz seldereya Первые блюда

Этот суп отлично регулирует обмен веществ, в его состав входит сельдерей, который способствует очищению организма. Он малокалорийный, ведь приготовлен из овощей, вкусный и прекрасно насыщает.

Описание приготовления:
Уже лето, и все вокруг начинают худеть. Но худеть — это не значит голодать, худеть можно и вкусно. Этот суп обязательно должен входить в меню тех, кто худеет. Он питательный, в нем много клетчатки, он отлично очищает организм и регулирует процесс пищеварения. Прочитав этот рецепт, вы узнаете, как приготовить суп для похудения из сельдерея. Надеюсь, вам такое первое блюдо понравится и оно поможет привести фигуру в порядок 🙂

Назначение:
На обед
Основной ингредиент:
Овощи / Капуста / Лук / Сельдерей / Фрукты / Цветная капуста / Зелень / Белокочанная капуста
Блюдо:
Супы
Диета:
Рецепты для похудения / ПП рецепты

  • Стебли сельдерея — 6-8 Штук
  • Морковь — 2-3 Штук
  • Перец болгарский — 1 Штука
  • Цветная капуста — 1 Штука (небольшая головка)
  • Капуста белокочанная — 1/2 Штуки
  • Помидоры — 2-3 Штук
  • Зеленый лук — 3-4 Штук
  • Лимон — 1/2 Штуки
  • Кайенский перец — 1/2 Чайных ложки
  • Тмин — 1 Чайная ложка
  • Зелень петрушки — 30 Грамм

Количество порций: 1

Как приготовить «Суп для похудения из сельдерея»

Мелко нашинкуем белокочанную капусту. Очистим морковь и очистим перец от сердцевины с семенами, нарежем морковь, перец и сельдерей на небольшие кусочки.

Разберем цветную капусту на мелкие соцветия и тщательно промоем её. Нарежем зеленый лук.

Отправляем все подготовленные овощи в кастрюлю, заливаем 2.5-3 литра воды и доводим до кипения.

Добавляем мелко нарезанные помидоры, уменьшаем огонь и варим минут 20-30.

Теперь добавим тмин, перец и лимонный сок по вкусу. Суп не рекомендуется солить, но чуть-чуть можно. Добавляем мелко нарезанную петрушку и выключаем плиту. Суп готов.

Суп получается довольно густым, если вам такой не очень нравится, просто добавьте больше воды.

Оцените статью
Gotovitvkusno.ru
Добавить комментарий