Суп для похудения с сельдереем

sup dlya pohudeniya s seldereem Первые блюда

Суп состоит всего из нескольких ингредиентов. Он вкусный и низкокалорийный, поэтому можно не волноваться за появление лишних сантиметров. Рассказываю, как приготовить суп для похудения с сельдереем.

Описание приготовления:
Сделать суп очень просто, по продуктам он вовсе недорогой. Готового супа хватит на 4 порции. К столу он подается горячим, с тонкой стружкой сельдерея и зеленым луком. Этот овощной супчик можно хранить в холодильнике несколько дней, поэтому вы можете лакомиться им в любое время.

Назначение:
На обед
Основной ингредиент:
Овощи / Картофель / Лук / Сельдерей
Блюдо:
Супы
Диета:
Диетическое питание / Низкокалорийные

  • Сливочное масло — 15 Грамм
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Картофель — 1 Штука
  • Сельдерей — 1 Штука (корень)
  • Бульон — 1 Литр (овощной)
  • Соль, перец — По вкусу
  • Зеленый лук — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить «Суп для похудения с сельдереем»

1
Очистите репчатый лук, корень сельдерея и картофель, затем вымойте и нарежьте все небольшим кубиком.

2
В сковороду выложите сливочное масло и растопите, добавьте оливковое масло и разогрейте. Выложите в сковороду лук, сельдерей и картофель, обжаривайте 10 минут.

3
Переложите содержимое сковороды в кастрюлю и налейте бульон, отправьте все на огонь и доведите до кипения.

4
По вкусу посолите суп и поперчите, варите около 20 минут на слабом огне до мягкости овощей.

5
Снимите суп с огня и оставьте на пару минут, затем измельчите его блендером до состояния пюре, снова подогрейте.

6
По вкусу посолите и разлейте горячий суп по тарелкам. Украсьте стружкой сельдерея и зеленым луком.

Оцените статью
Gotovitvkusno.ru
Добавить комментарий